Ragi (Finger Hirse) ist bekannt für seine sehr hohen nahrhaften Werte. Ragi ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium und Ballaststoffe. Auch da Ragi kein Gluten enthält, ist es für Menschen mit Gluten-Intoleranz geeignet. Da sie im Glykämischen Index niedrig ist, eignet sich Ragi auch für die Gewichtskontrolle...